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Graines de otu kola, Antanan (Centella asiatica)
Prix: 2,45 €
TTC
🌿 Le gotu kola (Centella asiatica) – plante ancestrale de vitalité et de longévité, prisée en Asie pour ses vertus curatives, son action sur la mémoire et ses propriétés régénératrices. Facile à cultiver et nutritive.
Graines en pack :
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🌿GOTU KOLA (Centella asiatica)
💰 Prix : Sachet de 20 graines
🌿 La centella asiatica , aussi appelée gotu kola ou centella d'Asie, est une petite plante herbacée vivace de la famille des Apiacées. Elle prospère dans les zones humides tropicales et subtropicales d'Asie, d'Afrique et du sud-est des États-Unis. Ses stolons verts rampants relient des touffes de feuilles rondes et lisses, formant un tapis de verdure luxuriant. Ses délicates fleurs blanches à pourpre s'épanouissent en petites ombelles près du sol.
🌸 Couleur des fleurs : Blanc à pourpre clair
🌱 Type de plante : Herbe rampante vivace
🌍 Origine : Sous-continent indien, Asie du Sud-Est
💧 Habitat : Milieux humides et marécageux, jardins ombragés
Le gotu kola atteint 15 à 20 cm de hauteur et forme un tapis dense de feuilles arrondies, douces au toucher et aux nervures palmées. Ses racines fines et fibreuses sont dotées de rhizomes couleur crème qui s'étendent verticalement dans le sol. La plante arrive à maturité en trois mois environ, période à laquelle on récolte la plante entière : feuilles, tiges et racines.
🌿 Culture et écologie
La centella asiatica (Gotu Kola) préfère les environnements chauds et humides et prospère dans un sol limoneux et humide. Elle peut être cultivée aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur, à condition de bénéficier d'un arrosage régulier et d'une ombre partielle. Bien qu'originaire des zones humides, elle peut s'adapter à des conditions plus sèches si elle est arrosée régulièrement. Cette plante se propage rapidement grâce à ses stolons et est considérée comme envahissante dans certaines régions en raison de sa croissance rapide.
🪴 Conseils de culture :
Profondeur de semis : 0,5 cm en sol humide
Lumière : Mi-ombre à lumière du soleil filtrée
Arrosage : Régulier, maintenir le sol humide mais pas détrempé.
Température : +20–30 °C pour une croissance optimale
Récolte : 60 à 90 jours après le semis
🥗 Utilisations culinaires
Le gotu kola est un légume-feuille très répandu dans la cuisine asiatique. Au Sri Lanka, il sert à préparer le Gotu Kola Malluma , une salade finement hachée avec de la noix de coco, des échalotes et du citron vert. En Birmanie, il est mélangé à des salades fraîches avec des cacahuètes et de la sauce de poisson, tandis qu'en Thaïlande et au Vietnam, il entre dans la composition de boissons rafraîchissantes à base de plantes. Ses feuilles ont une saveur douce, légèrement amère, et sont riches en vitamines A, B et C.
💊 Usages traditionnels et médicinaux
Le gotu kola est un pilier de la médecine ayurvédique, chinoise et indonésienne depuis des millénaires. Surnommé « l’herbe de longévité », il est réputé améliorer la mémoire, réduire l’anxiété, favoriser la cicatrisation et stimuler la circulation sanguine. La plante contient des triterpénoïdes comme l’asiaticoside et le madécassoside, qui lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires et régénératrices.
⚕️ Bienfaits médicinaux :
Améliore les fonctions cognitives et la mémoire
Favorise la réparation cutanée et la cicatrisation des plaies.
Favorise la circulation sanguine et la santé des veines
Réduit le stress et l'anxiété
🌸 Importance historique et culturelle
La réputation du gotu kola comme plante rajeunissante remonte à l'Inde et à la Chine anciennes, où les moines et les yogis le consommaient pour favoriser la méditation et la longévité. Il est encore utilisé aujourd'hui dans les tisanes et les toniques traditionnels en Asie et au Moyen-Orient.
🌱 Conseils de culture
Faites tremper les graines dans de l'eau tiède pendant 24 heures avant de les semer.
Semez en terre humide et recouvrez légèrement.
Maintenir l'humidité et la température autour de +25°C.
La germination a lieu en 2 à 4 semaines.
Repiquez les jeunes plants dans des pots plus grands ou dans des plates-bandes une fois qu'ils sont bien développés.
🔗 Catégories associées
🌿 Plantes médicinales et ayurvédiques
🥗 Plantes à feuilles comestibles
💧 Espèces de zones humides et de jardins aquatiques
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