• Bela Chia – Cia Seme 1.95 - 1
  • Bela Chia – Cia Seme 1.95 - 2

Bela Chia – Cia Seme

1,25 €

Bela Chia – Cia Seme (Salvia hispanica)

Cena je za pakovanje od 1000+ Semena (1.5g).

Chia ili Cia (Salvia hispanica) je jednogodišnja biljka koja raste u Meksiku i Gvatemali i dostiže visinu do jednog metra. Njeni prelepi cvetovi u beloj i ljubičastoj boji rastu u grozdovima

Neto tezina:
Količina

Total Rating Total Rating:

0 1 2 3 4
0/5 - 0 reviews

View ratings
0 1 2 3 4 0
0 1 2 3 0 0
0 1 2 0 1 0
0 1 0 1 2 0
0 0 1 2 3 0

  Add Review View Reviews View Reviews

Ovaj proizvod je prodat

28
puta

Bela Chia – Cia Seme (Salvia hispanica)

Cena je za pakovanje od 1000+ Semena (1.5g).

Chia ili Cia (Salvia hispanica) je jednogodišnja biljka koja raste u Meksiku i Gvatemali i dostiže visinu do jednog metra. Njeni prelepi cvetovi u beloj i ljubičastoj boji rastu u grozdovima, da bi se na kraju razvili u sitno seme koje može biti od crne do bele boje. Upravo je seme to što ovu biljku čini značajnom, prvenstveno među Astecima. Oni su gajili čiu kao jedan od svojih glavnih prehrambenih useva još u doba pre Kolumba, koristeći njeno seme kao osnovnu namirnicu u medicini i u ritualnim ceremonijama. Danas je seme čie prihvaćeno širom planete zbog svoje nutricionističke vrednosti i jednostavne upotrebe.

Seme čie sadrži sve osnovne hranljive sastojke: ugljene hidrate (38,6% ukupne mase), protein (21,2%) i masnoće (31,4%). Proteini učestvuju u rastu i održavanju mišićne mase i kostiju. Baš to što seme čie sadrži više proteina nego bilo koje drugo seme ili orašasti plodovi čini ga idealnom hranom za sportiste. Masnoću u semenu čie čine prvenstveno poli-nezasićene masne kiseline, koje mogu da održavaju optimalni nivo holesterola u krvi ako zasićene kiseline u našoj ishrani zamenimo njima. Među poli-nezasićenim masnim kiselinama naročito su važne omega-3 i omega-6 esencijalne masne kiseline, jer naše telo nije u stanju da ih samo proizvede i moraju se unositi kroz ishranu. Današnjoj modernoj ishrani nedostaju omega-3 masne kiseline pa je njihov visok sadržaj nađen u semenu čie izuzetno važan. Što se tiče ugljenih hidrata, seme čie najviše sadrži vlakna.

seme čie ima neutralan i prijatan ukus. Njegova upotreba je naročito zanimljiva zbog higroskopskih svojstava – oni apsorbuju tečnost kada ih potopite i tako veoma povećavaju količinu. Zato se potopljeno seme čie (koje se naziva i “čia gel”) može koristiti kao alternativa jajima u pravljenju palačinki (1 supena kašika čia gela = 1 jaje). Potopljeno ili ne, seme čie je takođe ukusan dodatak frapeima ili biljnom mleku, čorbama od povrća ili salatama, domaćim energetskim pločicama ili hranjljvim napicima za sportiste. Naš savet je da seme čie potopite pre konzumiranja, bilo u vodu, sok, mleko ili jogurt u odnosu 3:1. Takođe je moguće sitno ga samleti i potom koristiti kao delimičnu zamenu za obično brašno za pečenje hleba ili peciva.

Čia je dobra jer…

    • je bogata omega-3 masnim kiselinama (60%),

    • povećava fizičku snagu,

    • pomaže regeneraciju nakon fizičke aktivnosti,

    • hidrira organizam,

    • pomaže varenje, bolju apsorbciju hranljivih materija iz hrane i daje osećaj sitosti.

Da li ste znali da...

...je reč čia (chia) izvedena iz navatl (astečki jezik) reči chian što znači uljano. Drugi izvori kažu da čia dolazi iz jezika Maja i znači snagu.

...je seme čie poznato i kao “hrana za trčanje”? Ova namirnica čini važan deo ishrane Tarahumara, indijanskog plemena koje je čuveno po izdržljivosti u trčanju na duge staze.

...postoje 3 različita tipa omega-3 masnih kiselina. Biljni izvori, uključujući seme čie, obezbeđuju nam alfa-linolensku kiselinu (ALA) koja se u našem telu pretvara u važniju eikosapentensku kiselinu (EPA) i dokozaheksaenoinsku kiselinu (DHA).

Recept za smuti ili napitak nakon vežbanja:

    • 1-2 šolje biljnog napitka (kinoa, ovas, pirinač, spelta, badem, soja, itd.)

    • 2-3 kašike čia semenki

    • 2 kašike proteina konoplje u prahu

    • 1 kašika lukume u prahu ili kokosovog šećera

    • 1/2 kašičice himalajske soli (opciono)

VE 66 (1,5g)
1650 Kom.

USDA Hardiness zone

Broj semena u pakovanju i grami?

Obratite paznju da gde je god broj semena oznacen u gramima moze da se desi da ima vise i manje semena u pakovanju jer seme nije iste velicine i tezine.

Ukoliko je oznaceno u gramima, broj semena gubi vaznost i tu je samo da bi otprilike bio prikazan broj semena u pakovanju.

Na primer "Cena za pakovanje od 50 (1g) semena." znaci ne kupujete broj semena vec gramazu.

Reviews Reviews (0)

Based on 0 reviews - 0 1 2 3 4 0/5

Cookies are Necessary and help make a website usable by enabling basic functions like page navigation and access to secure areas of the website. The website cannot function properly without these cookies.

Necessary cookies
Necessary cookies help make a website usable by enabling basic functions like page navigation and access to secure areas of the website. The website cannot function properly without these cookies.
Cookie name Provider Purpose Expiry
seeds-gallery.shop www.seeds-gallery.shop This cookie helps keep user sessions open while they are visiting a website, and help them make orders and many more operations such as: cookie add date, selected language, used currency, last product category visited, last seen products, client identification, name, first name, encrypted password, email linked to the account, shopping cart identification. 480 hours
Statistic cookies
Statistic cookies help website owners to understand how visitors interact with websites by collecting and reporting information anonymously.
Cookie name Provider Purpose Expiry
collect Google It is used to send data to Google Analytics about the visitor's device and its behavior. Track the visitor across devices and marketing channels. Session
r/collect Google It is used to send data to Google Analytics about the visitor's device and its behavior. Track the visitor across devices and marketing channels. Session
_ga Google Registers a unique ID that is used to generate statistical data on how the visitor uses the website. 2 years
_gat Google Used by Google Analytics to throttle request rate 1 day
_gd# Google This is a Google Analytics Session cookie used to generate statistical data on how you use the website which is removed when you quit your browser. Session
_gid Google Registers a unique ID that is used to generate statistical data on how the visitor uses the website. 1 day
Content not available