Cashew - Indijski Orah Seme (Anacardium occidentale)

Cashew - Indijski Orah Seme (Anacardium occidentale)

Ovaj proizvod je prodat

101
puta
3,45 €

Cashew - Indijski Orah Seme (Anacardium occidentale)

Cena je za pakovanje od 1 Semena.

Indijski orah (lat. Anacardium occidentale) poreklom je iz Južne Amerike, tačnije iz primorskih oblasti severoistočnog Brazila. Indijski orah su u Indiju preneli Portugalci, dok je danas Indija

Boja
Semena u pakovanju :

Cashew - Indijski Orah Seme (Anacardium occidentale)

Cena je za pakovanje od 1 Semena.

Indijski orah (lat. Anacardium occidentale) poreklom je iz Južne Amerike, tačnije iz primorskih oblasti severoistočnog Brazila. Indijski orah su u Indiju preneli Portugalci, dok je danas Indija njegov najveći proizvođač. Seme indijskog oraha ima oblik bubrega veličine do 3 cm, a raste na voću poznatom kao indijska ili kešu jabuka. [1] Svaki plod ima po jednu semenku zakačenu na svom donjem delu. Plod kešu jabuke je kruškastog obilka i dugačak je od 7 do 15cm. Plodovi mogu biti obloženi žutom ili crvenkastom ljuskom (u zavisnosti od sorte) ispod koje se nalazi voćna pulpa od koje se pravi sok koji je bogat vitaminom C. Plodovi kešu jabuke imaju pet puta više vitamina C nego pomorandža. Bogat je vitaminima C i K, folnom kiselinom, magnezijumom, kalcijumom, cinkom, selenom, fosforom, bakrom, antioksidansima i mononezasićenim mastima.

Upotreba u ishrani

Indijski orah se može jesti sirov, pečen ili pržen sa puterom i solju. Ima sladak ukus i miris, u ishrani se može koristiti kao grickalica ili kao dodatak i začin raznim jelima (piletina sa indijskim orahom, puter od oraha, salate, kaše, kolači, sladoledi itd).

Zdravstvene prednosti

Indijski orah, sirov
Nutritivna vrednost na 100 g (3,5 oz)
Energija 553 kcal (2.310 kJ)
Ugljeni hidrati
30,19 g
Skrob 0,74 g
Šećeri
laktoza
5,91 g
0,00 g
Prehrambena vlakna 3,3 g
Masti
43,85 g
Zasićene 7,783 g
Mononezasićene 23,797 g
Polinezasićene 7.845 g
Proteini
18,22 g
Vitamini
Vitamin A 0 IU
Tiamin (B1)
(37%)
0,423 mg
Riboflavin (B2)
(5%)
0,058 mg
Niacin (B3)
(7%)
1,062 mg
Vitamin B5
(17%)
0,86 mg
Vitamin B6
(32%)
0,417 mg
Folat (B9)
(6%)
25 μg
Vitamin B12
(0%)
0 μg
Vitamin C
(1%)
0,5 mg
Vitamin D
(0%)
0 μg
Vitamin E
(6%)
0,9 mg
Vitamin K
(32%)
34,1 μg
Minerali
Kalcijum
(4%)
37 mg
Bakar
(110%)
2,2 mg
Gvožđe
(51%)
6,68 mg
Magnezijum
(82%)
292 mg
Mangan
(79%)
1,66 mg
Fosfor
(85%)
593 mg
Kalijum
(14%)
660 mg
Selen
(28%)
19,9 μg
Natrijum
(1%)
12 mg
Cink
(61%)
5,78 mg
Ostali konstituenti
Voda 5,20 g

na USDA podatke
  • Jedinice
  • μg = mikrogrami • mg = miligrami
  • IU = internacionalne jedinice
Procenti su grube procene zasnovane na američkim preporukama za odrasle. 
Izvor: NDb USDA
  1. Leči srce. Zahvaljujući velikim količinama nezasićenih masnih kiselina i oleinske kiseline indijski orah je dobar za srce i ceo vaskularni sistem. Mononezasićene mastismanjuju nivo triglicerida koji su jedan od glavnih uzroka srčanih bolesti.
  2. Smanjuje rizik od dijabetesa. Mononezasićene masti u indijskom orahu utiču na dijabetičare tako što smanjuju nivo triglicerida i samim tim se smanjuje rizik od pojave šećera i holesterola.
  3. Snižava holesterol. Indijski orah sastoji 0% holesterola. Iako sadrži dosta masnoće važno je znati da su to uglavnom mononezasićene masti koje smanjuju loš (LDL) holesterol, a povećavaju dobar (HDL) holesterol.
  4. Deluju u prevenciji kamena u žuči. Istraživanja su pokazala da je jedna šaka indijskog oraha dnevno dovoljna da spreči stvaranje kamena u žuči.
  5. Pomaže kod mršavljenja. Indijski orah se preporučuje kao užina u raznim dijetama, ovi orasi sadrže dosta dijetetskih vlakana i pružaju osećaj sitosti i zadovoljstva, što je veoma važno za motivaciju osoba koje pokušavaju da smršaju. Važno je da se jedu u umerenim količinama jer sadrže dosta kalorija. Ono što je bitno je da sadrže dobre masti i minimalne količine šećera. Takođe prženi posoljeni indijski orasi mogu da dovedu do visokog krvnog pritiska.
  6. Održava zdravlje zuba. Indijski orah uništava bakterije koje prouzrokuju karijes i bolesti desni, tako da je idealan za negu zuba, ali i za održavanje celokupnog zdravlja ustiju.
  7. Deluje kao afrodizijak. Indijski orah poboljšava protok krvi u organizmu i na taj način pomaže muškarcima koji imaju promblema sa erekcijom. Ovaj orah otklanja stres i nervozu, opušta nerve i povećava seksualnu želju. Još od davnina se koristi za jačanje potencije.
  8. Sprečava anemiju. Indijski orah je odličan izvor gvožđa, što je od vitalnog značaja za prenos kiseonika po celom telu i pomoć u radu enzima i imunog sistema. Nedostatak gvožđa može dovesti do amora tela, anemije, kao i do povećane osetljivosti na infekcije i razne bolesti.
  9. Potpomaže lakše varenje. Dobar je izvor dijetetskih vlakana, koja pomažu da se hrana lakše vari. Međutim, prekomerno konzumiranje ove namirnice može da izazove nadimanje i probleme sa gasovima, tako da treba biti oprezan i ne preterivati sa ovom prilično ukusnom namirnicom.
  10. Poboljšava vid. Konzumacija indijskog oraha korisna je za zdravlje očiju, jer sadrži male količine zea-ksantinina, važnog antioksidansa, koji se selektivno apsorbuje u mrežnjači oka. Ovo našim očima daje zaštitu pri filtriranju UV-zraka i sprečava starosne degerativne promene na oku.
  11. Odupire se ćelijama raka. Indijski orah sadrži vrstu flavonoida koji se zove proantocijanidin, a to jedinjenje ima visok sadržaj bakra. Jedna porcija indijskog oraha obezbeđuje 37,5 odsto preporučenog dnevnog unosa bakra koji pomaže u borbi sa kancerogenim ćelijama. On prosto "izgladnjuje" ćelije tumora, jer im ne daje potrebnu hranu za njihov razvoj.

Uputstvo za Sejanje

Razmnožavanje:

Semenom

Predtretman:

Seme predhodno smirglom stanjiti zatim drzati u vodi 24 sata.

Stratifikacija:

0

Vreme Sejanja:

tokom cele godine

Dubina Sejanja:

 1-2 cm, nepodnosi dobro presadjivanje pa je najbolje odmah posejati u pojedinacne velike saksije.

Vrsta Substrata:

Mi uvek preporucujemo substrat br.1

Sejanje temperatura:

25-28°C

Sejanje Lokacija:

svetlo + držati stalno vlažno ne mokro

Vreme Klijanja:

zavisno od uslova obicno izmedju 2 do 8 nedelja.

Zalivanje:

redovno tokom vegetacije

 


Copyright © 2012 Seeds Gallery - Saatgut Galerie - Galerija semena. All Rights Reserved.

V 33
87 Stavke

Specifikacija

Organsko Seme ?
Organska semena
Sorta ?
Da
Rucno birano seme?
Rucno birano seme
Poreklo semena?
Poreklo semena: Indija
Visegodisnja ?
Višegodišnja biljka : Da
Jestivo?
Jestivo
Visina biljke ?
10-15 m
Pogodno za skasiju?
Pogodno za skasiju: Da
Lekovita biljka?
Lekovita biljka: Da
Preporučuje se skarifikacija ?
Preporučuje se skarifikacija: Da

Trenutno nema recenzija kupaca.

Mnogo nasih klijenata nas pita kako da znaju koje biljke su F (hybrid) ili GMO a koje nisu.

Prepoznacete tako sto su u opisu proizvoda oznacena slikom ikonice F1 HYBRID

ili GMO 1- GMO

Takođe sve ostale informacije možete dobiti ako pogledate ikone ili ispod „ Detalji o proizvodu"

1 gmo


1- gmo detail

Srodni proizvodi

16 drugih proizvoda u istoj kategoriji